¿Cree usted que maneja bien el rechazo?
¿Cree usted que maneja bien el rechazo?
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¿Qué tan intensamente reacciona usted al rechazo?
¿Cómo identifica si su reacción al rechazo está dentro de lo normal o es DSR?
Comprender la DSR es el primer paso para superarla.
¿Cómo influye la sensibilidad al rechazo en las relaciones personales?
Podemos entender la DSR mejor mediante un ejemplo cotidiano entre dos personas: Jamie y Taylor.
Después de un día largo, Taylor comenta que han estado distantes y propone hablar para acercarse.
Jamie, afectado por la DSR, podría responder de forma exagerada a la sugerencia. Una ola de vergüenza intensa y un corazón acelerado impiden que Jamie vea la propuesta de manera positiva.
Estos pensamientos invaden su mente: "soy un fracaso como compañero", "nadie debería amarme" o "Taylor me va a dejar".
En lugar de dialogar con curiosidad, Jamie podría aislarse emocionalmente o responder a la defensiva con: "¡Qué terrible que pienses eso!".
La respuesta de Jamie podría llevar a un conflicto acalorado o a un silencio tenso, perpetuando un ciclo de heridas emocionales.
Por el contrario, sin TSR, Jamie podría sentirse ligeramente preocupado o triste antes de reflexionar sobre la propuesta.
Jamie, sin TSR, no generaría interrupciones significativas en su relación.
De forma reflexiva, Jamie podría decir: “Gracias por comentarlo. Me gustaría mucho hablar sobre cómo podemos reconectarnos. Reservemos un tiempo con tranquilidad”.
El diálogo fomentaría una conexión más profunda y mayor empatía.
Perspectivas sobre la sensibilidad al rechazo. Es relevante señalar que el TSR no se clasifica como diagnóstico en el DSM-5. En lugar de ser un diagnóstico, es un término que indica un patrón de emociones intensas por rechazo percibido. El término se debe al Dr. William Dodson, escorts muy bellas destacado especialista en TDAH, quien lo utilizó para describir el dolor emocional causado por el rechazo percibido o la crítica.
Estudios recientes indican que la disforia sensible al rechazo afecta con mayor frecuencia a los adultos con TDAH o TEA. Las variaciones en la regulación emocional y la estructura cerebral podrían ser las causas. Los adultos con TDAH mencionan frecuentemente haber recibido más escort sexy críticas en comparación con los neurotípicos, lo que podría intensificar su sensibilidad al rechazo.